Të gjithë dinë për zakone të tilla të këqija si pirja e duhanit dhe alkoolizmi, por në shekullin tonë është shfaqur një problem i ri - varësia ndaj lojërave kompjuterike. Nëse në dy rastet e para njerëzit mund të marrin ndihmë profesionale, atëherë ata do të duhet të heqin qafe varësinë e lojërave të fatit vetë.
Udhëzimet
Hapi 1
Ju ndoshta nuk i keni kushtuar vëmendje se sa kohë keni kaluar duke luajtur lojëra. Koha kur keni filluar të luani dhe kur keni mbaruar. Rezultati do t’ju shokojë.
Hapi 2
Vendosni një limit për veten tuaj. Për shembull, luani vetëm me miqtë ose vendosni një kohë të caktuar për lojën. Për ta bërë këtë, filloni një kohëmatës. Sapo të bjerë, fik lojën. Mos u mundoni të shkurtoni në mënyrë drastike kohën për lojëra, kjo nuk do të japë rezultatin e pritur.
Hapi 3
Kur zgjidhni një lojë, kushtojini vëmendje atyre që mund të përfundojnë shpejt. Mos merrni lojëra që duhen shumë kohë për t’u përfunduar.
Hapi 4
Loja është realitet virtual në të cilin duhet të jeni interesant dhe komod. Ju nuk duhet të merrni përsipër lojëra të vështira për të treguar aftësitë tuaja para të tjerëve, mos kini frikë të lini realitet të mërzitshëm virtual për ju nga frika e gjykimit.
Hapi 5
Nëse ndodh kështu që përveç luajtjes së lojërave, ju keni ndaluar së bërëi ndonjë gjë, përdorni ato si shpërblim. Për shembull, ulu
për kompjuterin vetëm pasi të keni bërë të gjitha gjërat e rëndësishme. Kështu, ju do të filloni t'i perceptoni lojërat si një opsion për argëtim, dhe jo përbërësi kryesor i jetës tuaj.
Hapi 6
Shikoni transmetime video të lojërave në Youtube. Shumë njerëz e konsiderojnë këtë veprimtari të padobishme, por më kot, sepse mund të kombinohet me aktivitete të tjera të dobishme, siç është pastrimi.
Hapi 7
Provoni të pushoni nga lojërat. Hiqni të gjitha shkurtesat nga kompjuteri dhe jepjani disqet një shoku për ruajtje. Jo të gjithë mund ta përballojnë një provë të tillë, por nëse e kuptoni që është koha që ju të ktheheni në realitet, atëherë zhvilloni një eksperiment.
Në një muaj, zëvendësoni ndryshimet e mëdha dhe do të kuptoni se bota reale nuk mund të zëvendësohet me atë virtuale.
Hapi 8
Lojërat kompjuterike nuk janë të këqija. Me ndihmën e tyre, ju mund të arratisni përkohësisht në një realitet tjetër, të zhvilloni mendim strategjik dhe logjik. Sidoqoftë, ndonjëherë njerëzit kalojnë shumë kohë në botën virtuale vetëm sepse duan të fshihen nga problemet dhe mosmarrëveshjet reale. Nëse jeni përballur me këtë, atëherë mos u përpiqni të largoheni nga konfliktet në lojë. Filloni më mirë zgjidhjen e problemeve aktuale. Po, do të jetë më e vështirë, por më efektive.
