Nëse deri më sot keni besuar se puna në një kompjuter të pajisur me të gjitha sistemet e sigurisë mund t'ju shpëtojë nga rrezatimi magnetik, gaboni thellësisht. Ky problem ka lindur për një kohë të gjatë dhe nuk mund të zgjidhet vetvetiu, prandaj duhet të mendoni për shëndetin tuaj, sepse kaktusët para ekranit të monitorit nuk janë ilaç.
E nevojshme
Metodat e mbrojtjes nga rrezatimi elektromagnetik
Udhëzimet
Hapi 1
Imagjinoni veten në një zyrë të mbushur me kompjutera që punojnë. A keni dëgjuar ndonjëherë që rrezatimi magnetik që vjen nga kompjuterët tretet plotësisht në ajër pas vetëm 26 orësh përdorimi. E keni vërejtur ndonjëherë që kur hyni në zyrën tuaj, mbase nuk ju pëlqen aroma e ajrit? Kjo tregon ndikimin e rrezatimit elektromagnetik.
Hapi 2
Distanca midis kompjuterëve duhet të jetë rreth 2 metra. Sytë mund të thahen, dhe kombinimi i ndriçuar dobët i ndriçimit të dobët me një monitor të ndritshëm ndikon negativisht në shikimin. Prandaj, është e nevojshme të luftosh kundër armikut # 1 të punonjësit të zyrës - monitorit.
Hapi 3
Ju gjithashtu mund të mbroheni me syze reflektuese. Ato nuk përmbajnë dioptri. Përveç këtyre, merrni pika sysh që shërbejnë për të lagur retinën.
Hapi 4
Bëni pushime të shkurtra çdo 1, 5 - 2 orë. Nëse pozicioni lejon, atëherë opsioni ideal do të ishte pushimi çdo gjysmë ore. Gjatë kësaj pushimi, duhet të shpërqendroheni nga kompjuteri, të shikoni në pikën më të largët. Për të relaksuar sytë tuaj. Ndërsa punojmë në kompjuter, ne shikojmë në të njëjtën pikë. Kjo tendos muskujt e syrit.
Hapi 5
Një nga rregullat kryesore për kujdesin e syve është pulsimi i vazhdueshëm, pasi hidraton sytë.
Hapi 6
Ulja e kontrastit në monitorin tuaj do t'ju çlirojë nga lodhja e panevojshme e syve. Dhe pozicioni i saktë i shpinës gjatë punës do të lehtësojë sëmundjet që lidhen me shpinë. Një ngrohje e përditshme e shtyllës kurrizore do t'ju ndihmojë të heqni qafe trajtimin dhjetëvjeçar në moshën e vjetër.
