Përkundër të gjithë mendimit të njohur se lojërat kompjuterike mund të ndikojnë negativisht në psikikë, studimet kanë treguar se ato jo vetëm që rrisin vetëvlerësimin dhe përmirësojnë gjendjen shpirtërore, por gjithashtu mund të ndikojnë në mënyrë të frytshme në punën e trurit dhe gjendjen fizike të një personi.
Udhëzimet
Hapi 1
Super mario
Lodra e vjetër, e parë për herë të parë në konzollat e lojërave video Dendi, është treguar se rrit performancën e anës së djathtë të hipokampusit dhe anës së djathtë të korteksit paraballor. Ndihmon gjithashtu në zhvillimin e planifikimit strategjik dhe aftësive të lundrimit hapësinor, përmirësimin e aftësive motorike të duarve dhe rritjen e kujtesës.
Hapi 2
Pacman
Duke luajtur si një Pacman i verdhë që ha pika dhe duke ikur nga fantazmat, ju lehtë mund të lehtësoni stresin dhe të zvogëloni hiperaktivitetin e trurit.
Hapi 3
Matrica
Matrix është një lojë tjetër që mund të ndihmojë në uljen e niveleve të stresit në një kohë të shkurtër.
Hapi 4
Sparx
Sipas të dhënave të fundit, rreth 44% e adoleshentëve që vuanin nga çrregullime depresive të shkallëve të ndryshme, pasi kishin luajtur Sparx, arritën të shëroheshin plotësisht.
Hapi 5
Starcraft
Ju mund të përmirësoni fleksibilitetin tuaj të trurit duke kaluar 40 orë duke luajtur Starcraft. Gameplay është në gjendje të rrisë shpejtësinë dhe saktësinë e detyrave të caktuara.
Hapi 6
Tetris
Nëse luani Tetris të zakonshëm për 3 muaj për gjysmë ore çdo ditë, atëherë trashësia e lëvore në disa rajone të trurit do të rritet ndjeshëm. Kjo do të ketë një ndikim të rëndësishëm në koordinimin.
Hapi 7
Thirrja e detyrës
Call of Duty dhe të ngjashme ndihmojnë një person për të përmirësuar ndjeshmërinë e kontrastit të syve. Me fjalë të tjera, pas lojës, një person do të jetë në gjendje të dallojë objektet që nuk kanë një kontrast të fortë në lidhje me sfondin ku ndodhen.
Hapi 8
Vallëzimi-Revolucioni i Vallëzimit
Lojërat kompjuterike në natyrë, si dhe lojërat në tastiera, ju lejojnë të digjni një sasi të madhe kalorish shtesë, të krahasueshme me klasat e fitnesit.
