Kompjuteri është një dritare e vogël në botën e madhe të informacionit. Në punë ai është thjesht i pazëvendësueshëm, në studime - asistenti i parë. Por a është aq i dëmshëm për shëndetin sa thonë? Dhe a ia vlen të besosh "këshilla të dobishme" se si të zvogëlosh ndikimin negativ të një kompjuteri në trupin e njeriut.
Udhëzimet
Hapi 1
Miti 1. Brezi i ri i kompjuterëve nuk është i dëmshëm për shëndetin
Prodhuesit e sistemit kompjuterik garantojnë që niveli i rrezatimit të vëzhguesve të rinj LCD është dukshëm më i ulët se ai i vëzhguesve të tubave me rreze katode. Vërtetë, për sa i përket nivelit të rrezatimit elektromagnetik, vëzhguesit me një tub me rreze katode nuk e kalojnë normën maksimale të lejuar. Nëse, sigurisht, kompjuteri nuk e ka përfunduar termin e tij dhe është instaluar si duhet, efekti i dëmshëm do të jetë minimal. Gjëja më e mirë për të bërë është:
- vendosni kompjuterin në një cep në mënyrë që rrezatimi të thithet nga muret;
- kontrolloni që kompjuteri të jetë gjithmonë i tokëzuar gjatë instalimit.
Hapi 2
Miti 2. Ju mund të uleni në kompjuter për një kohë të pakufizuar pa dëmtuar shëndetin
Isshtë e mjaftueshme që një fëmijë parashkollor të luajë në kompjuter jo më shumë se 20 minuta, për një nxënës të shkollës së mesme 40 minuta në ditë, një i rritur mund të shikojë në monitor jo më shumë se katër orë me pushime pa dëmtuar shëndetin, përveç nëse, sigurisht, një kompjuter është specialiteti i tij. Nëse rrezatimi elektromagnetik është afatshkurtër, pushimi i mirë do të rivendosë shikimin, do të zvogëlojë tensionin e përgjithshëm të sistemit nervor.
Hapi 3
Miti 3. Mund të punoni në kompjuter edhe kur jeni shtrirë
Një vend pune i organizuar mirë zvogëlon dëmtimin e rrezatimit. Rehati në punë si në një kompjuter të palëvizshëm dhe në një kompjuter portativ është po aq i rëndësishëm sa modeli i vetë kompjuterit, parametrat dhe aftësitë e tij.
Ju duhet të poziciononi monitorin në një distancë prej të paktën 50 centimetra, në nivelin e syve - kjo do të kontrollojë përshtatjen dhe do të shmangë deformimet e mundshme të shpinës. Përshtatjen e saktë mund ta kontrolloni vetë: buza e sipërme e ekranit duhet të jetë në nivelin e syve; krahët dhe këmbët të përkulura në bërryla dhe gjunjë - në kënde të drejta. Mos harroni për ndriçimin e mirë të vendit tuaj të punës: një burim drite artificial duhet të vendoset në lidhje me monitorin në një kënd prej 90 gradë.
Hapi 4
Miti 4. Kaktusi zvogëlon rrezatimin elektromagnetik të një kompjuteri
Nga rruga, të gjithë flasin për kaktusin që zvogëlon rrezatimin elektromagnetik nga një kompjuter nuk duhet të merren seriozisht. Kaktusi nuk është asgjë më shumë se një zbukurim dekorativ i vendit të punës dhe një burim shtesë i oksigjenit.
Një kompjuter që punon krijon një fushë elektrostatike rreth vetes, e cila tërheq grimcat e pluhurit. Prandaj, pastrimi i lagësht i dhomës dhe ajrosja e tij duhet të bëhen zakon juaj, përndryshe do të ndikojë në funksionimin e sistemit të frymëmarrjes dhe shëndetin e lëkurës tuaj. Ju mund të lagni ajrin në dhomë dhe të krijoni komoditetin e nevojshëm do të ndihmoni një akuarium me peshk ose një ujëvarë dekorative me një jonizues natyral të ajrit.
